Когда мы волнуемся, переживаем, у нас рефлекторно сжимаются мышцы. Такая реакция необходима, чтобы в момент опасности быстро убежать, но если сознание не может успокоиться, оно постоянно возобновляет стрессы, и тогда зажатость мышц приводит к болезням. Статья рассказывает о том, как зажатость мышц связана со стрессом и как ее преодолеть, используя техники остановки сознания и принятия происходящего.